据世界卫生组织调查，全球有7%的人存在睡眠问题，为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织组织的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。今年世界睡眠日的主题为“优质睡眠，开心益智”；中国的主题是“良好睡眠，健康同行”。
睡眠呼吸障碍是一种可以影响全身多脏器、系统的常见病。严重危害患者生存质量。多个指南共识指出：相比于一般人群，睡眠呼吸障碍患者高血压的发病率达到13.5％，患者中合并患有高血压的人群更是达到50％-70％；而100％的患者在夜间睡眠状态中，心电图一般表现为心率快慢交替，相比于一般人群，夜间出现复杂性心律失常的风险高出2—4倍；患者患上冠心病的机率为20-30％，合并睡眠呼吸障碍的冠心病患者的5年病死率比对照组增加62％。
为了提升公众对睡眠障碍的认知水平，3月21日，大医一院睡眠呼吸诊疗中心专家及护理团队全体人员利用腾讯会议在线直播的方式进行了一场公益讲座及免费义诊活动。义诊活动中采取了专家介绍、线上咨询、健康科普、免费会诊等多方式结合形式，为40名患者进行了义诊，整个活动方式新颖实用，得到了患者们的一致好评。
小贴士：
要养成良好的生活习惯，戒烟酒，保持乐观心态，有效释放压力，注意合理饮食，睡前避免进食，饮用浓茶、咖啡等提神饮品，服用精神类药物要听从医生建议，如有睡眠呼吸障碍的发生，请及时就诊！
