据研究显示，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期异常的睡眠会增加肥胖、高血压、心血管疾病、癌症等的发病风险，还会降低白天的认知功能，包括注意力不集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果，影响身体健康及心理精神状态。
针对日益增长的睡眠障碍人群，近日，大医一院金普院区呼吸与危重症医学科在病房走廊组织了以“规律睡眠，健康未来”为主题的睡眠知识科普宣传活动，旨在普及公众的健康睡眠知识，加强健康睡眠意识，促进健康睡眠行为，提升睡眠质量。活动现场医务人员通过海报宣传、播放视频、幻灯片讲解等方式，详细介绍了睡眠与健康的关系、失眠的症状以及如何科学帮助睡眠等健康知识，更好的诠释健康睡眠的重要性。
活动现场
（稿件来源：金普院区呼吸与危重症医学科 通讯员 代佳艺 编辑：宣传与文化建设部 图片来源：金普院区呼吸与危重症医学科）