近日，在西岗区女性素质提升培训基地启动仪式上，大医一院心力衰竭与高血压科副主任路岩开设的“正念减压工作室”正式启动。
路岩主任在启动会上表示，2020年5月，正念减压疗法被写入2020世界高血压指南， 2020年9月，大医一院心力衰竭及高血压中心将该方法应用于病房、门诊，进一步证实可明显改善患者情绪及睡眠，有效辅助降压治疗。另外，正念减压疗法对健康人群也能很好地缓解其情绪和压力，目前很多人尤其是相当一部分女性备受紧张和焦虑的困扰，影响了自己的家庭和工作的正常运行，而且女性很多疾病如甲状腺、乳腺、子宫卵巢等疾病和情绪密切相关，希望正念减压疗法将帮助更多健康女性改善情绪、预防疾病。
正念减压疗法是通过有意识地、不予评判地专注当下，提高自我觉察力和接纳能力，学会减压和放松。1979年由美国麻省大学医学中心附属减压门诊的卡巴金博士创立，目前国内外已有近6000多项研究证实，正念减压疗法是当今最受青睐和推崇的心理治疗的方法以及减压的方式之一，能够减轻高血压、糖尿病、肥胖及肿瘤等慢性疾病引发的情绪困扰和睡眠障碍，改善生活质量。（宣传与文化建设部）
