在你们当中，一部分人虽然高烧已退，却依然忍受着咽痛、咳嗽、周身乏力、头晕头痛等不适，但你们仍每时每刻以坚韧坚强坚持克服着病痛。我们无时无刻不在关注关心关切着你们的身体工作生活，希望你们为患者健康竭尽所能的同时，时刻关注自身的安康。尽管你们是医务工作者，有医学知识，有诊治经验，但我们还是放心不下，有几点重要的嘱托必须和大家絮叨絮叨：
1.虽然已经“阳过”，防护还是不能动摇。大家要坚持佩戴口罩，保持办公场所的空气流通，勤洗手、多通风，做好防护，避免再次感染。
2.大家切记不要放松警惕，还是要合理膳食，保证睡眠，多饮水，减少外出和娱乐活动，只有时刻保存体力，提高自身免疫力才是最大的战斗力。
3.返岗后，作为医务工作者的大家要关注自己的症状。
坚持监测体温，5-7天后如果再次发热或者咳嗽非常剧烈，要及时进行检查；
出现活动后气短，或病程5天仍剧烈咳嗽，不管有没有发烧，也要及时进行检查；
出现气短、周身乏力、多汗时，大家要数一下自己的脉搏，100次以上或较基础心率增加20次以上的，要立刻休息，必要时也要进行检查；
出现咳嗽剧烈、痰液粘稠，严重影响工作和睡眠时，或者如果咳脓痰常提示合并细菌感染时，大家都要及时进行治疗。健康面前无小事，每个人都是自己健康的“第一责任人”。
4.50岁以上的，有基础病的，大家一定要注意血压、血糖等的监测。有哮喘病史的建议规律用药，不要在特殊时期减量或停药。
5.大家要在繁忙的工作中，关爱自己的心脏，注意心脏保养，如果出现心悸、胸闷、胸痛等不适，及时进行诊治。
6.康复后的运动和健身也要提醒大家一下，半个月内尽量避免剧烈活动，之后也要量力而行，强度要低，身上微汗即可。避免户外寒冷环境运动。
摧伤虽多意愈厉，直与天地争春回。大家已同心协力奋战三年时光，以生命赴使命，在一场又一场与病毒的较量中都已交上了满意答卷。而今，面对这场硬仗，我们更要打出精神，打出气势，打出斗志，竭尽全力构筑起保障人民群众生命安全和身体健康的最坚实防线！在这道坚实防线上的所有医务工作者，请你们都要平平安安，你们的平安才有人民的安康！凛冬散尽，星河长明，期盼胜利！
中共大连医科大学附属第一医院委员会
2022年12月24日
2022年12月24日